Dieta și oglinda
Azi am sa-ți spun o poveste despre una din clientele mele, o doamnă cu puțin peste 35 de ani, care a petrecut, aș putea spune, mai tot timpul disprețuindu-și corpul. Mereu a fost critică cu modul în care arăta, dar și cu modul ei de viață – mereu alte diete, sport….pentru acel corp ”perfect”.
Făcuse din oglindă cel mai mare inamic…de câte ori ajungea în fața oglinzii sistemul autocritic se declanșa automat.
A venit la mine descoperindu-mi programul, era altceva la la care nu s-a gândit, pe care nu l-a încercat…
I-am ascultat povestea , am regăsit acolo o parte din cunoștințele mele care se luptă cu oglinda!
Când am întrebat-o care este teama ei cea mai mare, a oftat și mi-a răspuns: ”Să mă văd în costum de baie în fața unei oglinzi!”
Am invitat-o să închidă ochii și să-și închipuie că este în fața unei oglinzi îmbrăcată în costum de baie. A deschis ochii oripilată…!”EU nu pot așa ceva!”
În timp ce-mi povestea despre experința ”EA – OGLINDĂ”, amintea foarte des de fata ei de doar doi
ani și am simțit că poate fi acel factor motivator de care are nevoie.
Am rugat-o din nou să închidă ochii și să se joace cu fetița ei în fața oglinzii. A zâmbit ușor și a exclamat: POT!
După o săptămână s-a reîntors, era foarte fericită și mulțumită, mi-a spus: ”Da, a mers!” Radia și era foarte fericită.
Mi-a povestit, că l-a început a fost suspicioasă și evita să privească către oglindă, dar libertatea și spontaneitatea fetiței ei în fața oglinzii au facut-o să se relaxeze și să intre în jocul fetei…uitând de oglindă. Atunci a realizat că percepția ei este greșită, că ea a ales să acorde o importanță foarte mare reflexiei ei în oglindă, o reflexie denaturată de gândirea ei…
A realizat că nu există dietă perfectă așa cum nu există corp perfect.
A realizat că viața trebuie trăită în echilibru și bucurie!
Tu cum ești?
Te-ai săturat să fii obsedată de oglindă? Cât de ușor îți este să alergi după dieta ”perfectă” care să te conducă la un corp ”perfect”?
Tu poți dansa singură în fața oglinzii?
Ei bine, este exact scopul programului meu Coached to be fit, fit to be your coach, la mine vei găsi un ”refugiu” în care vei descoperi cum să-ți imbunătățești relația ta cu oglinda!
Hai să ne cunoaștem și apoi să dansezi fericită în fața oglinzii? Prima ședință gratuită!!!
Lasă-mi datele tale și te voi suna cât de repede pot!
Coca Staicu - coach & nutriționist 