Plăcere și fericire
Spunem că facem lucruri pentru a fi fericiți, mâncam lucruri care ne plac, facem sport, bem un pahar de vin, facem lucruri care să ne crească adrenalina…și sigur lista e lungă! Simțim plăcere de fiecare dată, dar te-ai gândit că aceste lucruri sunt trecătoare, uită-te la tine, mânânci cea mai bună ciocolată, simți textura fină și gustul delicat, amestecat cu o aromă de vanilie…ți-ai satisfăcut plăcerea ești fericit! Au trecut 2 ore, timp în care lumea s-a revărsat asupra ta…ești fericit? Unde e starea ta de acum 2 ore? Aceasta plăceri sunt trecătoare, ele îți stimulează fericirea pe moment, este o plăcere a corpului…care în exces poate deveni imună și pentru a o întreține este nevoie de doze tot mai mari sau mai intense.
Fericirea adevărată este dată de plăcerea minții, ea este o stare a spiritului nostru și nu a corpului. Fericirea se menține prin moderație și nu există o rețetă exactă pentru tot universul. Pentru a fi fericiți cu adevărat, pe termen lung, trebuie să ne găsim propria zonă Goldilocks*.
Ești conștinet care este zona ta Goldilocks?
Care este rețeta ta de fericire?
Nu te piede în dorințe care să alunge doar „balaurii”, caută echilibrul, te aștept să-ți identifici zona Goldilocks!
*zona Goldilocks se referă la planete ce orbitează în jurul unei stele, unde temperatura nu este ridicată sau scăzută și apa se găsește în stare lichidă….
Coca Staicu - coach & nutriționist 