Coca Staicu – coach & nutriționist

10 întrebări care produc schimbarea – Întrebarea 1

Publicat pe 2 aprilie 2020 Actualizat pe 7 februarie 2023

Întrebarea 1 – Ce îți dorești cu adevărat să fii?

Uneori, unii oameni vor să fie bine … sună nespecific, nu?

Așa se întâmplă și atunci când ne stabilim obiective personale, fără a sta să vedem ce anume ne dorim cu adevărat, care sunt resursele noastre și de ce resurse mai avem nevoie.

În dialogul de coaching, atunci când discut cu clientul despre obiectiv, am observat că acesta este foarte conștient de limitele inferioare la care poate să ajungă.

Adică unde nu vrea să ajungă.

În acestă situație poate fi dificil să îți construiești un plan de acțiuni bine definit, să descoperi ce resurse ai la dispoziție cu adevărat și mai ales ce anume ai nevoie.

Impactul pe care îl au asupra noastră, experiențele negative este mai puternic dacât cel al emoțiilor pozitive. Acestea din urmă, rămân undeva adânc în mintea noastră, iar pentru a le accesa este nevoie de exercițiu.

Vizualizarea este unul dintre exerciții.

Înainte de a răspunde la întrebare, practică ACEST EXERCIȚIU.

Folosește o melodie care să te inspire, să îți aducă liniște.

 ACUM, raspunde la întrebare:

Ce îți dorești cu adevărat să fii?

Alege să definești noul obiectiv cât mai specific, cât mai detaliat. Astefel vei recunoaște mai ușor când îl vei atinge!

Ne vedem mâine cu întrebarea 2.