Ai avut vreodată senzația că te sabotezi tocmai prin ceea ce credeai că te ajută?
În acest episod de podcast vorbim despre asta: cum calitățile pot deveni capcane, cum iritarea e o oglindă și cum transformarea începe atunci când adaugi comportamente complementare, nu când te schimbi radical.
Episodul te ajută să:
🌿 identifici resursele care te susțin în schimbare
⚖️ recunoști momentele când „prea mult bine” devine dezechilibru
💬 înțelegi ce îți spun emoțiile și reacțiile față de ceilalți.
E o conversație onestă despre felul în care mintea, emoțiile și comportamentele colaborează în procesul de transformare.
Pune-ți căștile, ia-ți un ceai și oferă-ți 50 de minute pentru tine.
🎧 Ascultă episodul aici:
