actiune
Întrebarea 7 – Cum îți atingi scopul tău?
Hello, cum a fost ziua de pauză? Sper că ai savurat piesa de teatru? Mă gândesc acum de câte ori oare ai revăzut-o?
Să revenim … Ai un obiectiv cu un scop bine definit. Ai descoperit împreună cu mine ce reprezintă acesta pentru tine, în întrebările anterioare, ți-ai cunoscut Cimpanzeul, Internul, Gremlinul…, ai redescoperit beneficiile pauzei, atunci e momentul ACȚIUNII!
Orice acțiune aduce o schimbare în viața noastră. În funcție de scopul nostru schimbarea poate avea un impact mai mult sau mai puțin puternic asupra vieții noastre.
Dar cum ajungem la scop? Prin acțiuni clare, specifice, realiste într-un interval de timp dat. Mi-a plăcut un citat:
„De fiecare dată când m-am pregătit pentru o bătălie, întotdeauna mi s-a părut că planurile sunt inutile, însă planificarea este indispensabilă.” Dwight D. Eisenhower
Planul de afaceri poate fi util sau poate să te constrângă. Într-o carte citită de ceva timp, The art of the start, Guy Kawasaki spunea despre planul de afaceri că: „este ca și Sfântul Glaal. Ar trebui să mulțumească pe toată lumea și să aibă efecte magice asupra celor care gustă din el.”
Adevărul este că Sfântul Graal nu a fost găsi, deci și efectele lui sunt presupuneri. Cum procedăm cu planul nostru de acțiune, astfel încât să nu se transforme în ceva netangibil, în Sfântul Grall. Am spus cuvântul magic…
Cum transformăm acțiunile noastre în elemente reale tangibile este obiectivul celei de a 7a întrebări.
Planificare bazată pe elemente măsurabile!
START
Vom începe cu momentul de deconectare de la problemele curente – exercițiul de relaxare.
Mintea ta e acum liberă, Maimuța adormită!
Întoarcete la Întrebarea 3, la acțiunile stabilite la finalul exercițiului.
Descarcă modelul de planificare și lucrează pe el.
Ne auzim mâine!
PS: completează formularul de feedback, doar 4 întrebări și ai un bonus. Îl vei descoperi la finalul formularului, AICI!
Stima de sine de după meci
Fiecare meci este o experiență din care este bine să tragem concluzii despre ce funcționează și despre ce avem să facem să funcționeze pentru a obține performanța dorită de fiecare individ în parte, dar și de echipă în ansamblul ei. Fiecare membru al echipei trebuie să-și facă o evaluare a jocului fără a judeca ce a fost bine și ce a fost rău, a încadra un comportament în sfera binelui sau răului înseamnă „judecată de valoare”, iar judecându-te pe tine înseamnă că în orice moment poți să te supraevaluezi, ceea ce duce la lipsa atenției către obiceiurile pe care le ai de îmbunătățit, iar spunând ca nu ai fost bun, că nu ai făcut lucrurile bine îți ataci în mod direct stima de sine, iar lupta va fi una crâncenă cu tine.
Echilibrul și resursele personale apar atunci când renunți la evaluarea binelui si răului și îți îndrepți atenția pe ceea ce faci, pe acțiunile tale și pe cine ești tu acum. În acel moment orice sportiv se va descoperi pe sine, iar încrederea în el va reveni…pentru că știe cine este! Citește în continuare »
Modelul meu de coaching…AssUMeD
Pentru că coachingul este un proces care însoțește oameni către atingerea celor mai ascunse obiective, este nevoie de adaptabilitate pe întreg parcursul sesiunilor de coaching. Experiența de până acum mi-a demonstat că în coaching nu exista șablone pe care să le folosești, iar principiul meu de baza este că din lucrurile mici se fac lucrurile mari. Astfel modelul de la care plec de fiecare dată este AssUMeD, urmând să stau cu fiecare client pe fiecare etapa a lui, atât cât este necesar, astfel la sfarșitul sesiunii, rezultatele dorite de către client să fie tangibile, iar drumul clar. Citește în continuare »
Coca Staicu - coach & nutriționist 