Evenimente
Un pas către coaching: Credințele – reguli după care ne ghidăm stilul de viață
Cea mai mare provocare din stilul de viață este ALIMENTAȚIA. Indiferent cât de perfect este meniul pe care îl primim, REZULTATELE pe termen lung vor fi influențate de CREDINȚELE noastre.
Percepem credințele ca pe simple teorii care ne influențează viața. Gândim sau spunem:
„Cu siguranță după ce voi termina cura de slăbire, mă voi îngrășa la loc!”
Începem procesul de SCHIMBARE, dar mintea noastră știe și ne atenționează:
„O altă încercare, fără succes.”
Aceste lucruri se întâmplă pentru că nu avem în vedere CREDINȚELE sau le privim ca pe concepte care ne ghidează viața.
- Cabinet de medicină de familie și estetică medicală – Dr. Dan Staicu
Vă propun să SCHIMBĂM abordarea! Marți, 10 martie 2020 vom aborda credințele din PERSPECTIVĂ dinamică, a comportamentelor acestora.
Ce vei obține în urma întâlnirii?
Veți obține cel puțin un INSTRUMENT care vă va ajuta să abordați credințele din perspectivă corectă, a acțiunilor.
- Când: 10 martie 2020, ora 18.00 – 20.00
- Unde: Librăria Șt. O. Iosif, Brașov
Analizează mai puțin – Simte mai mult #2
7 provocări pentru o viață fericită
Cel mai frecvent eu i-au decizii dificile atunci când evit să îmi ascult intuiția. Dacă m-ar fi întrebat cineva cu ani în urmă: „Cum sună intuiția ta?”, nu puteam să îi răspund. Nici nu îmi permiteam luxul să recunosc că unele alegeri bune le-am făcut atunci când lăsam „intuiția mea” să își spună părerea. Când ai de livrat cifre…e dificil să recunoști că asculți și părerea intuiției.
În timp, după maturizarea obținută în școala de coaching și orele petrecute cu clienții pot spune că după ce „lucrezi” la intuiție, te poți baza pe ea.
Ce e intuiția? O voce lăuntrică care îți transmite un mesaj, al șaselea simț al omului? Definițiile sunt multiple, dar toate duc la același rezultat: conexiunea dintre corp și minte. Această conexiune este tradusă prin simț..
INTUIȚIE = SIMȚ
Știu…știu pentru cei care se cred analitici și tehnici, lipsa unor dovezi științifice face inexistentă intuiția.
Nu te îndemn să elimini analiza, face parte din viața noastră. Analiza este un instrument util și puternic, care te ajută să îți sintetizezi, să îți clarifici informațiile… cunosc utilitatea ei, doar sunt inginer. Însă folosirea excesivă a analizei te poate ține blocat pe loc. E ca și cum alergi într-un labirint care se modifică mereu și din care nu mai poți să ieși.
Nu te îndemn să te folosești doar de intuiție în cazul unor decizii. Chiar dacă este vorba despre noi chiar și corpul nostru ne poate transmite semnale eronate sau semnale pe care încă nu le înțelegem.
Corpul SIMTE, iar mintea DECIDE!
Privește intuiția ca pe o abilitate și astfel vei învăța să recunoști în corpul tău semnalele transmise de aceasta = simțuri. Pentru a simți ai nevoie de puțină voință, crez și antrenament. Antrenament recomandat în recunoașterea simțurilor:
- Presentimentele pot fi precursorii intuiției – simt un gol în stomac: este consecința unei situații prin care ai trecut la un moment dat. De câte ori simți un fior în corp, analizează-l . Și așa îi dăm de lucru analizorului din noi.
- Meditează – are rolul de a-ți educa ascultarea propriului corp. Prin meditație înveți să simți sentimentele, vibrațiile, impulsurile corpului tău.
- Întreabă – clarificăți simțul. Întrebările îți consolidează intuiția, dar pot să îți deschidă perspective noi.
INTUIȚIE = SIMȚ = PERSPECTIVE NOI = ÎNCREDERE
Atunci când ne antrenăm simțurile putem obține cel mai valoros sentiment: încrederea în noi. Deciziile sunt doar ale noastre, la fel și succesul sau eșecul (nu mai avem pe cine da vina).
…dar viața este un echilibru între analiză și simț. Folosește-le cu înțelepciune, dar învață să SIMȚI.
Următoarea oprire: grup de dezvoltare personală prin coaching ONLINE! Pentru a fi la curent cu lansarea noului program urmărește-mi site-ul sau pagina de Facebook.
De ce AICI? De ce ACUM?
Prin Life Coaching învățăm să ne conectăm la mintea şi corpul nostru. Această conexiune ne permite să devenim atenți şi conştienţi la AICI şi ACUM.
Când te uiți spre viitor, proiectezi idealuri tangibile sau mai puțin tangibile.
Când te uiți în trecut, derulezi un film cu experiențe, practice sau mai puțin practice.
Când ești în PREZENT poți acționa, dar pentru a acționa e nevoie să fii conștient de AICI și ACUM.
Balerina
Tema „Dezvoltarea personală” a prins tot mai mult contur și orice legat de ea crește. Mii de cărți așteaptă să le cumpărați de pe rafturile librăriilor, mii de articole în orice limbă stau să fie citite pe net, multe conferințe în care îți este spus cum să faci…suntem tot mai avizi de informații, vrem să aflăm tot mai multe despre noi, despre cei cu care interacționăm…
Întrebarea mea: Ce faci cu toate cele aflate?
Gândește-te la o balerină căruia i se explică o nouă mișcare, profesoara stă în fața ei și îi arată cum să facă. Aude cum ar trebui să își țină picioarele, cum să simtă mușchi corpului încordați, vede mișcările grațioase ale profesoarei de balet din fața ei…dar se oprește aici.
Ce crezi? A reușit să învețe?
Desenează-ți emoțiile
Fiecare zi pe care o trăim este diferită, simțim și vedem lucrurile din jurul nostru în mod diferit în funcție de experiențele pe care le trăim. De cele mai multe ori avem nevoie de relaxare, de odihnă care să ne ofere acea stare minunată de liniște, dar cum crezi că te vei simți, când după o pauză de relaxare din mâinile tale se va naște un desen, o pictură…
Obiectiv: Să descoperi cum să te relaxezi într-un mod creativ – meditativ și cum poți crea lucruri minunate într-o pauză de relaxare.
De ce avem nevoie:
În primul rând de tine;
Materialele le voi aduce eu;
2,5 ore din timpul tău foarte valoros.
Indiferent de cât de talentată ești sau nu, între ale desenului, această metodă te va duce către interiorul tău, folosind doar intuiția și emoțiile stării tale prezente. Vei avea ocazia să faci o conexiune între minte și corp folosind un canal creativ, care îți va permite să transmiți emoțiile în două sensuri. Eliminând stări, emoții pe care nu le dorești către exterior, permiți celor care îți plac să își facă loc în corp și suflet.
Rezervări:
email: office@meta4all.ro
sms: 0726.052.157
Cine te va însoți:
life&bussiness, certified coach, fondator al conceptului Coached to be Happy by Meta4all
Albumul meu foto
Vrei o experiență nouă, surprinzătoare, inspirațională și creativă?
Vrei să te descoperi folosind jocul?
Ai o situație la care încă nu ai răspuns?
Atunci a venit momentul să ne întâlnim și să ne jucăm cu PUNCTUM, de la Points of You!
Folosim Imaginea, Cuvântul și Întrebarea pentru a deschide uși către alte oportunități, pentru a vedea mai multe puncte de vedere și pentru a face un pas înainte.
Ce reprezintă fiecare:
- Imaginea – îți dezleagă spiritul creativ, intuitiv și vizual, aceea parte a creierului care este legată la „spirit” și pe care mulți dintre noi o lăsăm închisă!
- Cuvântul – ține de partea responsabilă a creierului nostru care ne ghidează zi de zi, aceea parte care ține de activități practice gândirea, cititul, scrisul, logica, de fapt cea mai utilizată!
- Întrebarea – acum putem răspunde, putem afla ceea ce ne dorim, pentru că avem activate ambele părți ale creierului nostru, iar ceea ce vedem este „big picture” a realității în care trăim.
Ce obții prin acest joc:
- O pauză pentru tine, o pauză în ritmul nebunesc al vieții de zi cu zi;
- O întâlnire cu tine, cu acea parte din tine pe care de cele mai multe ori o lași închisă;
- Un punct de vedere extins, același lucru văzut din mai multe perspective;
- Focus pe pasul următor.
Investiţia ta la acest eveniment este de 70 de lei. Numărul de locuri este limitat, 10 persoane, iar ocuparea lor se face în ordinea înscrierii. Înscrierea se realizează prin email: office@meta4all.ro sau tel: 0726052157
sau completează formularul: ÎNSCRIERE
Coach:
PUNCTUM de la Points of You este un joc care îți permite extinderea punctelor de vedere, un moment când prin observare, devenim conștienți și prezenți, înțelegem cu adevărat realitatea. Punctum vine de la cuvântul „punct”.
Curățenia emoțională lunară!
Când te-ai simți
t ultima dată vinovat/ă? ( nu cred că mai e nevoie….ai o listă întreagă…)
Vinovăția – o emoție puternică. Citește în continuare »
It’s time to play the happiness game
E usor sa lasi joaca pe seama copiilor si creativitatea pe seama celor creativi?
De cate ori ati spus…”nu sunt copil….nu ma joc”, dar gandurile iti fugeau la copilarie?
Sau creativitatea…”ce e asta, doar artisti sunt creativi”, nu?
Fericire….cine mai e fericit azi? Citește în continuare »
Coca Staicu - coach & nutriționist 