nlp

Un pas către coaching: Credințele – reguli după care ne ghidăm stilul de viață

Publicat pe

coverCBFCea mai mare provocare din stilul de viață este ALIMENTAȚIA. Indiferent cât de perfect este meniul pe care îl primim, REZULTATELE pe termen lung vor fi influențate de CREDINȚELE noastre.
Percepem credințele ca pe simple teorii care ne influențează viața. Gândim sau spunem:

„Cu siguranță după ce voi termina cura de slăbire, mă voi îngrășa la loc!”

Începem procesul de SCHIMBARE, dar mintea noastră știe și ne atenționează:

„O altă încercare, fără succes.”

Aceste lucruri se întâmplă pentru că nu avem în vedere CREDINȚELE sau le privim ca pe concepte care ne ghidează viața.

dr. Dan Staicu
Cabinet de medicină de familie și estetică medicală – Dr. Dan Staicu

Vă propun să SCHIMBĂM abordarea! Marți, 10 martie 2020 vom aborda credințele din PERSPECTIVĂ dinamică, a comportamentelor acestora.

Ce vei obține în urma întâlnirii?

Veți obține cel puțin un INSTRUMENT care vă va ajuta să abordați credințele din perspectivă corectă, a acțiunilor.

  • Când: 10 martie 2020, ora 18.00 – 20.00
  • Unde: Librăria Șt. O. Iosif, Brașov

 

semnatura
coach certificat, ACC
logo lung_png
http://www.ambulantaexpress.ro

Analizează mai puțin – Simte mai mult #2

Publicat pe Actualizat pe

7 provocări pentru o viață fericită

Cel mai frecvent eu i-au decizii dificile atunci când evit să îmi ascult intuiția. Dacă m-ar fi întrebat cineva cu ani în urmă: „Cum sună intuiția ta?”, nu puteam să îi răspund. Nici nu îmi permiteam luxul să recunosc că unele alegeri bune le-am făcut atunci când lăsam „intuiția mea” să își spună părerea. Când ai de livrat cifre…e dificil să recunoști că asculți și părerea intuiției.

În timp, după maturizarea obținută în școala de coaching și orele petrecute cu clienții pot spune că după ce „lucrezi” la intuiție, te poți baza pe ea.

Ce e intuiția? O voce lăuntrică care îți transmite un mesaj, al șaselea simț al omului? Definițiile sunt multiple, dar toate duc la același rezultat: conexiunea dintre corp și minte. Această conexiune este tradusă prin simț..

man wearing white virtual reality goggles

INTUIȚIE = SIMȚ

Știu…știu pentru cei care se cred analitici și tehnici, lipsa unor dovezi științifice face inexistentă intuiția.

Nu te îndemn să elimini analiza, face parte din viața noastră. Analiza este un instrument util și puternic, care te ajută să îți sintetizezi, să îți clarifici informațiile… cunosc utilitatea ei, doar sunt inginer. Însă folosirea excesivă a analizei te poate ține blocat pe loc. E ca și cum alergi într-un labirint care se modifică mereu și din care nu mai poți să ieși.

Nu te îndemn să te folosești doar de intuiție în cazul unor decizii. Chiar dacă este vorba despre noi chiar și corpul nostru ne poate transmite semnale eronate sau semnale pe care încă nu le înțelegem.

Corpul SIMTE, iar mintea DECIDE!

business money innovation icon

Privește intuiția ca pe o abilitate și astfel vei învăța să recunoști în corpul tău semnalele transmise de aceasta = simțuri. Pentru a simți ai nevoie de puțină voință, crez și antrenament. Antrenament recomandat în recunoașterea simțurilor:

 

  • Presentimentele pot fi precursorii intuiției – simt un gol în stomac: este consecința unei situații prin care ai trecut la un moment dat. De câte ori simți un fior în corp, analizează-l . Și așa îi dăm de lucru analizorului din noi.
  • Meditează – are rolul de a-ți educa ascultarea propriului corp. Prin meditație înveți să simți sentimentele, vibrațiile, impulsurile corpului tău.
  • Întreabă – clarificăți simțul. Întrebările îți consolidează intuiția, dar pot să îți deschidă perspective noi.

INTUIȚIE = SIMȚ = PERSPECTIVE NOI = ÎNCREDERE

Atunci când ne antrenăm simțurile putem obține cel mai valoros sentiment: încrederea în noi. Deciziile sunt doar ale noastre, la fel și succesul sau eșecul (nu mai avem pe cine da vina).

…dar viața este un echilibru între analiză și simț. Folosește-le cu înțelepciune, dar învață să SIMȚI.

Attachment-1

Următoarea oprire: grup de dezvoltare personală prin coaching ONLINE! Pentru a fi la curent cu lansarea noului program urmărește-mi site-ul sau pagina de Facebook.

 

De ce AICI? De ce ACUM?

Publicat pe Actualizat pe

Prin Life Coaching învățăm să ne conectăm la mintea şi corpul nostru. Această conexiune ne permite să devenim atenți şi conştienţi la AICI şi ACUM.

Când te uiți spre viitor, proiectezi idealuri tangibile sau mai puțin tangibile.

Când te uiți în trecut, derulezi un film cu experiențe, practice sau mai puțin practice.

Când ești în PREZENT poți acționa, dar pentru a acționa e nevoie să fii conștient de AICI și ACUM.

Citește în continuare »

Țeluri

Publicat pe Actualizat pe

Vorbim despre țelul suprem sau țeluri care ne ajută să ne atingem țelul suprem. Vorbim despre obiective și construim planuri. Vrem să creem „decoruri” proprii care să reprezinte realitatea pe care ne dorim să o obținem și care să ne așterne un drum lin către țelul nostru. Însă viața decurge cu totul diferit, pentru că fiecare clipă a vieții noastre ne oferă mai multe alternative. În fiecare secundă a existenței noastre alegem o alternativă care poate să ne apropie sau nu de țelul nostru.

Fiecare alegere produce o consecință și fiecare dintre noi reacționăm diferit la consecința produsă. Rezultatele obținute ne influențează modul de acțiune și astfel drumul către țelul suprem se modifică constant. Citește în continuare »

Vreau să mă schimb

Publicat pe

Coached to Be HappyÎți este cunoscută afirmația: „Vreau să mă schimb?”

Începi să cauți și să cauți, vezi ce îți place și ce nu îți place la acel lucru, te străduiești să cauți în mediul tău de ce anume nu mai ai nevoie, dar ce poți să păstrezi. Îți studiezi comportamentele … ciudat majoritatea sunt bune, dar ceva nu funcționează?

… amâni să începi

… nu ești hotărât cum să faci acest lucru

… ești tot în căutarea modului „perfect” prin care să acționezi

Sună cunoscut?

Ți-a trecut prin minte să te uiți mai atent la tine, la cum să îți recunoști ce simți?

Sau ești tot acolo, în mediul tău concentrat la cum faci lucrurile?

Pentru schimbare este nevoie de abordare diferită, iar pentru a recunoaște diferența este necesară o stare potrivită.

 

Care este starea ta, atunci când vrei să faci ceva diferit?

 

Attachment-1

Accesează-ți resursele prin COACHING