timp liber
Un pas către coaching: Credințele – reguli după care ne ghidăm stilul de viață
Cea mai mare provocare din stilul de viață este ALIMENTAȚIA. Indiferent cât de perfect este meniul pe care îl primim, REZULTATELE pe termen lung vor fi influențate de CREDINȚELE noastre.
Percepem credințele ca pe simple teorii care ne influențează viața. Gândim sau spunem:
„Cu siguranță după ce voi termina cura de slăbire, mă voi îngrășa la loc!”
Începem procesul de SCHIMBARE, dar mintea noastră știe și ne atenționează:
„O altă încercare, fără succes.”
Aceste lucruri se întâmplă pentru că nu avem în vedere CREDINȚELE sau le privim ca pe concepte care ne ghidează viața.
- Cabinet de medicină de familie și estetică medicală – Dr. Dan Staicu
Vă propun să SCHIMBĂM abordarea! Marți, 10 martie 2020 vom aborda credințele din PERSPECTIVĂ dinamică, a comportamentelor acestora.
Ce vei obține în urma întâlnirii?
Veți obține cel puțin un INSTRUMENT care vă va ajuta să abordați credințele din perspectivă corectă, a acțiunilor.
- Când: 10 martie 2020, ora 18.00 – 20.00
- Unde: Librăria Șt. O. Iosif, Brașov
Analizează mai puțin – Simte mai mult #2
7 provocări pentru o viață fericită
Cel mai frecvent eu i-au decizii dificile atunci când evit să îmi ascult intuiția. Dacă m-ar fi întrebat cineva cu ani în urmă: „Cum sună intuiția ta?”, nu puteam să îi răspund. Nici nu îmi permiteam luxul să recunosc că unele alegeri bune le-am făcut atunci când lăsam „intuiția mea” să își spună părerea. Când ai de livrat cifre…e dificil să recunoști că asculți și părerea intuiției.
În timp, după maturizarea obținută în școala de coaching și orele petrecute cu clienții pot spune că după ce „lucrezi” la intuiție, te poți baza pe ea.
Ce e intuiția? O voce lăuntrică care îți transmite un mesaj, al șaselea simț al omului? Definițiile sunt multiple, dar toate duc la același rezultat: conexiunea dintre corp și minte. Această conexiune este tradusă prin simț..
INTUIȚIE = SIMȚ
Știu…știu pentru cei care se cred analitici și tehnici, lipsa unor dovezi științifice face inexistentă intuiția.
Nu te îndemn să elimini analiza, face parte din viața noastră. Analiza este un instrument util și puternic, care te ajută să îți sintetizezi, să îți clarifici informațiile… cunosc utilitatea ei, doar sunt inginer. Însă folosirea excesivă a analizei te poate ține blocat pe loc. E ca și cum alergi într-un labirint care se modifică mereu și din care nu mai poți să ieși.
Nu te îndemn să te folosești doar de intuiție în cazul unor decizii. Chiar dacă este vorba despre noi chiar și corpul nostru ne poate transmite semnale eronate sau semnale pe care încă nu le înțelegem.
Corpul SIMTE, iar mintea DECIDE!
Privește intuiția ca pe o abilitate și astfel vei învăța să recunoști în corpul tău semnalele transmise de aceasta = simțuri. Pentru a simți ai nevoie de puțină voință, crez și antrenament. Antrenament recomandat în recunoașterea simțurilor:
- Presentimentele pot fi precursorii intuiției – simt un gol în stomac: este consecința unei situații prin care ai trecut la un moment dat. De câte ori simți un fior în corp, analizează-l . Și așa îi dăm de lucru analizorului din noi.
- Meditează – are rolul de a-ți educa ascultarea propriului corp. Prin meditație înveți să simți sentimentele, vibrațiile, impulsurile corpului tău.
- Întreabă – clarificăți simțul. Întrebările îți consolidează intuiția, dar pot să îți deschidă perspective noi.
INTUIȚIE = SIMȚ = PERSPECTIVE NOI = ÎNCREDERE
Atunci când ne antrenăm simțurile putem obține cel mai valoros sentiment: încrederea în noi. Deciziile sunt doar ale noastre, la fel și succesul sau eșecul (nu mai avem pe cine da vina).
…dar viața este un echilibru între analiză și simț. Folosește-le cu înțelepciune, dar învață să SIMȚI.
Următoarea oprire: grup de dezvoltare personală prin coaching ONLINE! Pentru a fi la curent cu lansarea noului program urmărește-mi site-ul sau pagina de Facebook.
Cine sunt eu?
Una din cele mai dificile întrebări la care trebuie să răspunzi: „Cine ești tu, acum?”
Dar, un workshop creativ, distractiv care îmbină în cel mai plăcut mod introspecția cu voia bună, te ajută să răspunzi mult mai ușor la această întrebare pătrunzătoare.
Așa că dacă vrei răspunsuri printr-un altfel de experiență, în care folosim 4 elemente: jocul, imaginea, cuvântul și întrebarea, INSCRIE-TE acum la aces workshop. Citește în continuare »
Limite – cum te înșeli pe tine
Se întâmplă să renunți la lucruri, activități care de fapt îți reprezintă valorile, dorințele?
Renunți la lucruri care îți fac plăcere și aduc satisfacție?
Te-ai întrebat vreodată de ce te sabotezi singur?
…sau ce stă de fapt în spatele abandonului tău?
Până să te gândești la tine, am să-ți spun o poveste despre mine și despre cum funcționez eu, pentru că, la fel ca tine, de multe ori am aceeași problemă…dar am observat că atunci când „îmi ridic mingea la fileu” reușesc să o înfrunt și să o depășesc… Citește în continuare »
Vino să explorezi, să cunoști și să te joci cu Points of You
Te invit să descoperi cât de minunați putem să fim noi oamenii, câte energii ascunse stau în fiecare din noi….energii care odată stârnite te ajută să ajungi unde dorești, iar eu voi face asta pentru tine prin:
- Imagini…cuvinte…întrebări pe care le folosești mereu când ai de luat o decizie…gândește-te cum faci lista de cumpărături, cum alegi destinația de vacanță, cum alegi un cadou…..
- Joacă… jocul este primul nostru ”profesor” care ne-a ajutat să descoperim lumea…..și atunci de ce mai stai!!!
Te aștept să-ți descoperi energiile ascunse prin joc, folosind imagini, cuvinte și întrebări, abordând în fiecare lună un alt subiect care să te facă mai încrezător(toare).
Temele primelor luni:
Tema 1: Cine sunt eu azi?!
Tema 2: Curățenia emoțională lunară!
Tema 3: Idealul meu și realitatea!
Tema 4: Broșura mea personală! Citește în continuare »
Tema 1: CINE SUNT EU AZI?!
Azi îți permiți să-ți rescrii povestea….ieșind din zona ta de confort!
Dacă nu te-ai gândit pâna acum, zona ta de confort este acel loc periculos în care te instalezi și trăiești zi de zi. Ce este pentru tine zona de confort? Citește în continuare »
Coca Staicu - coach & nutriționist 