Psihonutriție 1:1 pentru mâncat emoțional și stres
Un proces personalizat prin care înțelegi mecanismul mâncatului emoțional și îți recâștigi echilibrul, chiar și în perioadele de presiune profesională.
Te regăsești în acest tipar?
Performezi profesional
Ești eficient, responsabil, orientat spre rezultate. În exterior pare că funcționezi impecabil.
Seara pierzi controlul alimentar
După o zi intensă, mâncarea devine descărcare. Apare promisiunea că mâine vei fi mai disciplinat.
Energie instabilă și vinovăție
Oboseala se acumulează, iritabilitatea crește, iar senzația de inconsecvență îți afectează încrederea.
Ce înseamnă, concret, acest program de PSIHONUTRIȚIE
Parcurgem împreună un proces structurat de gestionare a stresului și reglare a comportamentului alimentar, adaptat vieții tale profesionale.
Cine sunt
Sunt Coca Staicu, psiholog și specialist în psihonutriție. Am ales să lucrez în zona aceasta pentru că am văzut cât de des performanța profesională ascunde un dezechilibru interior.
Lucrez cu persoane responsabile, implicate, care duc mult pe umeri și care, în anumite momente, simt că mâncarea devine singura formă rapidă de reglare. Nu abordez problema ca pe o lipsă de voință, ci ca pe un mecanism care poate fi înțeles și recalibrat.
Îmbin analiza psihologică, gestionarea stresului și structura nutrițională într-un proces aplicat, adaptat ritmului real de viață al fiecăruia.
Cred în claritate, în asumare și în autonomie. Scopul meu este ca la finalul programului să îți fie mai ușor să te gestionezi singur, nu să depinzi de mine.
Investiție
Valoarea programului stă în arhitectura internă pe care o construim împreună:
- stabilitate emoțională
- energie constantă
- decizii alimentare
Toate aliniate cu obiectivele tale.
Durată: 3 luni
Sesiune inițială 90 min + 5 sesiuni x 60 min
Pachet 5+1: 1550 lei
Plată integrală: 1400 lei
Este important să ne bucurăm cât mai mult posibil de timpul pe care îl avem aici. Echilibrează momentele în care câmpul minat al vieții explodează.
— Jimmy Buffett
