Tarife
Pentru reglarea comportamentelor sub stres, clarificarea obiectivelor și decizii asumate.
✔️ intervenție personalizată
✔️ tehnici aplicate de autoreglare
✔️ pași concreți între sesiuni
(90 minute)
Evaluare aprofundată și plan de intervenție personalizat.
✔️ analiză comportament alimentar
✔️ identificare tipare emoționale
✔️ strategie structurată pe termen mediu
(45 minute)
Continuarea procesului început în evaluare.
✔️ ajustare plan alimentar
✔️ lucru pe mâncat emoțional
✔️ consolidarea schimbării
4+1 gratuit
Proces structurat pentru schimbări durabile. Recomandat după sesiunea inițială pentru consolidarea rezultatelor.
✔️ monitorizare progres
✔️ responsabilizare
✔️ economie financiară
* Reprogramare posibilă cu minimum 24h înainte.
Ședințele se desfășoară online, într-un format simplu și accesibil. Nu este necesară instalarea niciunei aplicații. Accesezi linkul primit pe email și te asiguri că ai camera și microfonul funcționale, indiferent dacă folosești telefonul, tableta sau laptopul.
Pentru o experiență reală și profundă, alege un spațiu liniștit, în care te simți în siguranță și confortabil. Câteva momente doar pentru tine fac diferența.
Cadrul de lucru
Un proces de psihonutriție și gestionare a stresului funcționează atunci când există structură, consecvență și responsabilitate împărtășită.
Angajament
Fiecare program are un obiectiv concret și un plan aplicabil în viața ta reală. Lucrăm cu pași clari, adaptați ritmului tău, astfel încât schimbarea stilului de viață să devină sustenabilă. Rezultatele apar din aplicare constantă, din ajustări și din decizii asumate.
Confidențialitate
Procesul de coaching și consiliere se desfășoară într-un spațiu sigur, profesional și discret. Discuțiile despre relația cu mâncarea, stres, obiceiuri sau dificultăți personale sunt tratate cu respect și etică profesională. Siguranța emoțională susține progresul.
Responsabilitate comună
Eu ofer expertiză în psihologie, dezvoltare personală și nutriție, structură și instrumente validate pentru gestionarea stresului și reglarea comportamentului alimentar. Tu vii cu implicare, sinceritate și deschidere. Parteneriatul autentic accelerează transformarea.
Ritm personalizat
Fiecare proces este construit individual. Adaptăm intervenția în funcție de obiectivele tale, context profesional, familie și nivel de stres. Construim echilibru mental, fizic și social prin pași realiști, integrați în viața de zi cu zi.
Începe procesul potrivit pentru tine
Ai analizat programele și tarifele. Următorul pas este o sesiune inițială în care stabilim obiectivele, nivelul actual de stres, relația cu mâncarea și direcția potrivită de lucru. Procesul este personalizat și orientat spre echilibru mental, fizic și social.
Contact direct
[email protected]
Tel: +4 0726 052 157
Cabinet medical – Meta4health
Str. Telegrafului nr. 11, Brașov
Ședințe online & fizic
Programări online prin platformă securizată
Ședințe online, program flexibil