Skip to main content
coca staicu nutriție online

1:1 Life Coaching

Life coaching pentru bunăstarea generală.

Atinge-ți echilibru în viață prin ghidare personalizată.

life coaching

Inspiră calm, expiră stres!

Te-ai pregătit să-ți îmbunătățești ariile vieții? Prin intermediul ședințelor de life coaching vei descoperi cum să-ți gestionezi cele 3 arii importante ale vieții:

  • sănătatea mentală
  • sănătatea fizică
  • sănătatea socială.

Imaginează-ți cum ar fi să ai o viață plină de energie, echilibru și satisfacție?

Life coaching-ul într-un program de wellbeing este ca o călătorie transformațională alături de un ghid dedicat doar ție. Alături de mine îți descoperi adevăratul potențial și cum să îți construiești o viață mai sănătoasă, fericită și plină de energie.

În cadrul sesiunilor, înveți să îți setezi obiective clare și realizabile, să îți dezvolți obiceiuri productive și să îți găsești modalități eficiente de a depăși stresul și provocările zilnice.

Acum, imaginează-ți că ai pe cineva alături care te încurajează, te motivează și îți oferă instrumentele necesare pentru a-ți atinge cele mai importante vise. Cum te simți?

E timpul să îți oferi șansa de a trăi viața pe care o meriți cu adevărat! Începe astăzi această călătorie. Te provoc să faci primul pas către o viață mai echilibrată și plină de bucurie și energie!

Programează acum o sesiune de life coaching și începe călătoria către bunăstare.

Claritate și obiective definite

Stabilim obiective clare și realizabile în raport cu scopul personal și profesional.

  • Îți oferă o viziune clară asupra a ceea ce dorești să realizezi, reducând confuzia și îndoiala.
  • Te ajută să prioritizezi acțiunile care te vor duce mai aproape de obiectivele tale.
  • Crește motivația și angajamentul, deoarece ai o direcție clară și un plan de acțiune structurat. Mai multe momente de conștientizare și autocunoaștere – „aha moments”

Dezvoltarea abilităților personale

Life coaching-ul se concentrează pe dezvoltarea abilităților tale personale, precum gestionarea timpului, comunicarea eficientă și rezolvarea problemelor, pentru a-ți îmbunătăți calitatea vieții și a-ți crește succesul în diverse domenii.

  • Îți îmbunătățește capacitatea de a gestiona provocările și schimbările din viața ta.
  • Crește încrederea în sine și capacitatea de a comunica eficient cu ceilalți.
  • Te ajută să devii mai productiv și să-ți gestionezi mai bine resursele personale, inclusiv timpul și energia.

Acțiune și responsabilitate

Life coaching-ul se bazează pe acțiune concretă și responsabilitate, ajutându-te să îți transformi planurile în realitate prin pași măsurați și prin asumarea responsabilității pentru progresul tău.

  • Te ajută să îți menții angajamentul față de obiectivele tale, asigurându-te că faci progrese constante.
  • Îți oferă un sistem de responsabilitate care te motivează să îți atingi obiectivele, chiar și atunci când întâmpini dificultăți.
  • Îți crește sentimentul de realizare și împlinire, pe măsură ce vezi rezultate concrete ale eforturilor tale.

Autocunoaștere și conștientizare

Life coaching-ul te ajută să te cunoști mai bine, să identifici valorile, credințele și tiparele de comportament care îți influențează deciziile, și să îți dezvolți conștientizarea de sine pentru a face alegeri mai bune.

  • Te ajută să identifici și să depășești obstacolele interne care te împiedică să îți atingi potențialul maxim.
  • Îți permite să trăiești o viață mai autentică, aliniată cu valorile și dorințele tale profunde.
  • Îți îmbunătățește capacitatea de a lua decizii care reflectă cine ești cu adevărat și ce vrei de la viață.
Întrebări frecvente

Tu ai o întrebare, eu îți răspund!

Cum decurg sesiunile de life coaching?

Sesiunile de life coaching sunt personalizate pentru a răspunde nevoilor tale specifice. În general, începe cu o discuție despre provocările curente, legându-le de obiectivele de atins în viitor. Apoi, stabilim pași concreți pentru a atinge acele obiective, analizăm progresul și ajustăm strategia pe parcurs. Fiecare sesiune este interactivă și orientată spre rezultate.

Cât durează o sesiune de life coaching?

De obicei, o sesiune de life coaching durează între 45 și 60 de minute. Acest timp este suficient pentru a explora subiectele importante, a dezvolta strategii și a discuta despre pașii următori. Durata poate varia în funcție de complexitatea problemelor și de nevoile tale individuale.

Cum mă pregătesc înainte de prima sesiune?

Înainte de prima sesiune, este util să reflectezi asupra obiectivelor tale și a problemelor pe care dorești să le abordezi. Poate fi de ajutor să notezi întrebări sau temeri specifice și să aduci exemple concrete de situații. Acest lucru ajută la clarificarea discuțiilor și face sesiunea mai eficientă.

Cum pot fi sigur că life coaching-ul este eficient pentru mine?

Eficiența life coaching-ului se bazează pe colaborarea și angajamentul dintre coach și client. Dacă accepți feedback-ul și aplici strategiile discutate, vei observa progresul. De asemenea, evaluarea periodică a obiectivelor și adaptarea strategiilor în funcție de feedback-ul tău contribuie la succesul procesului.

Ce se întâmplă dacă nu simt progresul așa cum mă așteptam?

Dacă nu simți progresul dorit, este important să discuți acest lucru cu coach, în acest caz cu mine. Împreună putem reevalua obiectivele, ajusta strategia și identifica eventuale obstacole. Adaptarea abordării și menținerea unei comunicări deschise sunt esențiale pentru a găsi soluții eficiente.

Vrei să afli mai multe sau vrei o programare?

Inspiră calm, expiră stres!

Contact