Inspiră calm, expiră stres!

Cred că adevărata bunăstare vine din echilibrul perfect dintre sănătatea mentală, fizică și socială. Sunt Coca, antrenorul tău dedicat de bunăstare și sunt aici să te ghidez pe drumul către o viață mai sănătoasă, mai fericită și cu mai multă energie.

Prin programele personalizate și o abordare holistică, te sprijin să îți descoperi și să îți valorifici cea mai bună versiune a ta.

Începe acum

Te pot ghida să îți transformi viața!

folosind unul dintre programele:

1:1 Life Coaching

Life coaching pentru bunăstare generală. Atinge-ți echilibru în viață prin ghidare personalizată.

Ședințe individuale de coaching.

Vezi detalii

Nutriție&Psihonutriție

Hrănește-ți corpul și mintea în același timp! Descoperă cum nutriția și starea mentală sunt în strânsă legătură, influențându-se una pe alta.

Ședințe individuale de nutriție sau psihonutriție.

Vezi detalii

Coaching de grup

Coaching de grup pentru wellbeing! Îmbunătățește-ți starea mentală și perspectivele prin conectarea la resursele grupului.

Ateliere personalizate de grup sau echipă.

Vezi detalii

Coca Staicu⚜️𝑌𝑜𝑢𝑟 𝐿𝑖𝑓𝑒 & 𝑁𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛 𝐶𝑜𝑎𝑐ℎ & 𝑀𝑒𝑛𝑡𝑜𝑟

Ghidez femeile cu vârsta 40+ să își atingă cea mai bună versiune a lor!

Știi că majoritatea femeilor trecute de 40 ani se luptă la propriu cu kilogramele în plus și lipsa de energie. Dacă te afli printre ele, prin abordarea holistică a serviciilor mele te ajut să-ți faci un plan clar și personalizat pentru a recăpăta controlul asupra corpului și minții tale. Totul are ca scop ca tu să te simți bine în pielea ta pentru a te bucura de viață la maxim.

Alături de mine vei învăța cum să ieși din haos!

Despre mine

Bunăstarea personală

👑 Descoperă-ți puterea personală

Descoperă cum programele mele te pot ajuta să trăiești o viață mai echilibrată și plină de energie.

Dezvoltare holistică

Abordez situația ta dintr-o perspectivă integrată, îmbinând aspecte mentale, fizice și sociale din viața ta.

Coach certificat

Te ascult activ, formulez întrebări puternice și îți oglindesc gândurile exprimate pentru a te ajute să descoperi soluțiile optime și să îți atingi obiectivele personale și profesionale.

Nutriție personalizată

Îți creez planuri alimentare adaptate nevoilor tale pentru a-ți optimiza sănătatea fizică. Apoi te învăț cum să îți gestionezi stilul alimentar în orice situație de viață.

Tehnici de mindfulness

Am mereu în tolba mea metode eficiente pentru a reduce stresul și a trăi în momentul prezent.

Îmbunătățirea comunicării și a mindset-ului

Prin tehnici de neuro-programare lingvistică, vei învăța să îți schimbi tiparele de gândire și comportament pentru a comunica mai eficient și a dezvolta un mindset pozitiv și orientat spre succes.

Explorarea emoțiilor și dezvoltarea creativității

Te voi ghida și învăța prin joc și imagini cum să îți exprimi emoțiile într-un mod creativ și să îți dezvolți abilitățile de rezolvare a situațiilor dificile, sigur și eficient.