Atelier Noiembrie 2024: Cum să ies din Haos: sesiuni de wellbeing

Pe 14 noiembrie, am avut bucuria să organizez un nou atelier din seria „Cum să ies din Haos”, în cadrul și cu suportul Librăriei Șt. O. Iosif Brașov și am avut-o alături pe dr. Ioana Vasile medic primar obstetrică-ginecologie. Atelierele sunt lunare și au ca scop dezvoltarea bunăstării personale. Acesta însă a fost dedicat bunăstării personale a femeilor de peste 40 de ani. Atmosfera a fost caldă, interactivă și plină de energie pozitivă, cu un grup de participante dornice să înțeleagă mai bine schimbările prin care trec în această etapă provocatoare a vieții.

Status: Am decis că după 40 ani, așteptăm cei mai minunați ani.

Astfel că, discuția s-a îndreptat către modul în care ne pregătim pentru această nouă etapă a vieții. Temele abordate sunt esențiale pentru a ne satisface acest status:

• 🩷 Schimbările fizice și mentale caracteristice perimenopauzei și menopauzei, explicate cu empatie și claritate
• 🩷 Sănătatea mentală cu strategii pentru gestionarea stresului și menținerea echilibrului emoțional
• 🩷 Alimentația pentru vitalitate sfaturi nutriționale practice și ușor de aplicat
• 🩷 Soluții medicale oferite de prietena și medicul meu dr. Ioana Vasile, medic primar obstetrică-ginecologie, cu competențe în tratamente de substituție hormonală pentru femei, care ne-a vorbit despre opțiunile disponibile pentru această perioadă de tranziție

Atelierul a a avut la bază un dialog deschis cu participantele și cred că fiecare dintre ele a plecat acasă cu informații concrete pentru a-și îmbunătăți bunăstarea generală.

Vă mulțumim tuturor celor care ați fost alături de noi și ne-ați împărtășit din experiențele voastre!

🌟 Dacă nu ați reușit să participați, vă invităm să rămâneți aproape – seria „Cum să ies din Haos” continuă cu noi sesiuni și teme relevante.

🩷 Pentru detalii despre evenimentele viitoare, înscrieți-vă la newsletter-ul nostru și urmăriți pagina de Facebook.